Receta de vinagreta verde de tahini y matcha

Este aliño es top máxima para tus ensaladas, verduras y pescados. 🍃🥗

Porque, a veces, lo único que necesita un plato simple y aburrido para convertirse en “ese plato que no puedes dejar de comer” es el aliño o la salsa adecuados.

Esta receta no solo cumple esa función, sino que va un paso más allá: tiene personalidad, textura y un sabor que sorprende.

Imagínate: la cremosidad del tahini, la acidez del limón recién exprimido, el frescor de la menta y ese punto sutil, herbáceo y elegante del té matcha. Todo ligado con un buen aceite de oliva virgen extra y un toque (opcional) de dulzor.

El resultado es un aliño versátil y lleno de matices que puedes usar sobre verduras asadas, pescados al horno, bowls frescos o incluso como dip para crudites. Una combinación única, te sorprenderá.

En casa ha pasado de ser un experimento curioso a una receta habitual, que repetimos una y otra vez.

Además, puedes adaptarlo a tu estilo de alimentación:

¿Sigues una alimentación low carb o keto? Elimina la miel o el sirope, y sigue disfrutando del sabor y los beneficios de las grasas saludables.
¿Prefieres una versión más intensa? Aumenta la cantidad de matcha o juega con otras hierbas frescas como albahaca o cilantro.

Una receta fácil, rápida y deliciosa que demuestra que comer saludable no tiene por qué ser aburrido.

¿Te animas a probarla?
Si lo haces, guárdala, prepárala y cuéntame: ¿con qué plato la has combinado tú?

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Aliño de tahini, limón, menta y matcha

Ingredientes

Para el aliño

• 4 cucharadas de tahini
• 1/2 cucharada de agua muy fría (o un poco más si lo necesitas)
• 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
• 1 limón (su ralladura y el zumo)
• 1/2 cucharadita de matcha en polvo
• Unas hojas de menta fresca (unas 7 hojas)
• Unas hojas de perejil fresco
• 1 cucharadita de pimienta roja o pimienta negra recién molida
• 1/2 cucharadita de miel o sirope de arce (opcional)
• 1/2 cucharadita de sal kosher

Instrucciones

1. En un bol pequeño, mezcla el agua fría y 1/2 cucharadita de matcha. Bate con un batidor de matcha de bambú o con un tenedor hasta que no queden grumos.
2. En otro bol, bate el aceite de oliva, el tahini, el zumo y la ralladura de limón, la miel o el sirope (si los utilizas), la sal y la pimienta. Mezcla bien hasta que quede homogéneo.
3. Añade la mezcla de matcha al aliño, batiendo constantemente. Si queda muy espeso, agrega un poco más de agua fría, poco a poco, hasta conseguir la consistencia deseada.
4. Pica finamente las hojas de menta y perejil, añádelas al aliño y mezcla de nuevo.
5. Prueba y ajusta los ingredientes a tu gusto: más limón, sal, pimienta o dulzor si lo consideras necesario.

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ENGLISH VERSION

This dressing is next-level good for your salads, veggies and fish. 🍃🥗

Sometimes, all a simple, boring dish needs to become “that plate you just can’t stop eating” is the right dressing or sauce.

This recipe doesn’t just do that — it goes one step further. It has personality, texture and a flavour that really surprises.

Imagine: the creaminess of tahini, the brightness of freshly squeezed lemon, the freshness of mint and that subtle, herbal, elegant touch of matcha tea. All brought together with a good extra-virgin olive oil and a (totally optional) hint of sweetness.

The result is a versatile, deeply flavoured dressing you can drizzle over roasted vegetables, oven-baked fish, fresh bowls or even use as a dip for crudites. A unique combination that will definitely surprise you.

At home, it went from being a fun little experiment to one of those recipes we make again and again.

And you can easily adapt it to your way of eating:

If you follow a low-carb or keto lifestyle, simply skip the honey or maple syrup and still enjoy all the flavour and the benefits of healthy fats.
If you prefer a bolder flavour, increase the amount of matcha or play with other fresh herbs like basil or coriander.

It’s an easy, quick and delicious recipe that proves healthy eating doesn’t have to be boring.

Will you give it a try?
Save it, make it and tell me: what did you serve it with?

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Tahini, Lemon, Mint & Matcha Dressing

Ingredients

For the dressing

• 4 tablespoons tahini
• 1/2 tablespoon very cold water (or a little more, if needed)
• 3 tablespoons extra-virgin olive oil
• 1 lemon (zest and juice)
• 1/2 teaspoon matcha powder
• A few fresh mint leaves (about 7 leaves)
• A few fresh parsley leaves
• 1 teaspoon red pepper flakes or freshly ground black pepper
• 1/2 teaspoon honey or maple syrup (optional)
• 1/2 teaspoon kosher salt

Instructions

1. In a small bowl, mix the cold water and 1/2 teaspoon of matcha. Whisk with a bamboo matcha whisk or a fork until no lumps remain.
2. In another bowl, whisk together the olive oil, tahini, lemon juice and zest, honey or maple syrup (if using), salt and pepper until well combined.
3. Add the matcha mixture to the dressing, whisking constantly. If it feels too thick, add a little more cold water, a splash at a time, until you reach your desired consistency.
4. Finely chop the mint and parsley leaves, add them to the dressing and mix well.
5. Taste and adjust the seasoning to your liking: more lemon, salt, pepper or sweetness if needed.

Tarta de Calabaza

Como ya habrás intuido solo por su ingrediente estrella, esta tarta sabe a otoño. Y también a Ibiza.

Pero no a la Ibiza del verano, los chiringuitos y las postales, sino a esa otra Ibiza más íntima, silvestre y pausada. La que despierta cuando bajan las temperaturas, caen las primeras lluvias y todo huele a tierra húmeda y horno encendido.

Una tarta que nace del campo y que combina ingredientes locales como la harina de xeixa, los higos secos, la algarroba y la calabaza asada, tan humilde como versátil.

Una combinación que consigue algo que pocas tartas logran: sorprender desde la primera cucharada.

Es cremosa y especiada. Suave, pero con carácter. Dulce, pero sin empalagar. Con una base rústica y sabrosa, un relleno denso y otoñal, y una crema final que redondea todo el conjunto.

¿No tienes harina de xeixa? Puedes sustituirla por espelta o trigo integral.
¿No encuentras sirope de algarroba? Usa sirope de arce o pasta de dátiles.

¿Te animas a probarla? Si lo haces, cuéntame qué te ha parecido.

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Tarta de calabaza asada, higos secos y algarroba

Ingredientes

Para la base

• 125 g de almendras
• 90 g de harina de xeixa
• Un puñado de higos deshidratados
• 5–6 dátiles
• 1/4 taza de aceite de coco fundido
• Una pizca de sal

Para el relleno

• 230 g de puré de calabaza asada
• 2 huevos
• 250 ml de leche de coco espesa
• 1 cucharada de especias para pumpkin pie
• Una pizca de sal
• 1/2 taza de sirope de algarroba

Para la crema

• 1 bote de queso mascarpone o nata de coco
• 3 cucharadas de sirope de algarroba
• 1/4 cucharadita de extracto de vainilla
• Una pizca de sal
• 1/2 taza de sirope de algarroba

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ENGLISH VERSION

As you’ve probably guessed from its star ingredient, this tart tastes like autumn — and like Ibiza, too.

But not the Ibiza of summer and beach bars, but the quieter, wilder one that awakens when temperatures drop, the first rains arrive, and everything smells like damp earth and a warm oven.

This tart is rooted in the land and brings together local ingredients such as xeixa flour, dried figs, carob, and naturally, roasted pumpkin.

It’s a combination that accomplishes something few desserts do: it surprises you from the very first bite.

Creamy, spiced, soft yet full of character. With a rustic crust, a dense autumnal filling, and a final layer of cream that brings everything together.

No xeixa flour where you live? Use spelt or wholemeal wheat flour.
No carob syrup? Try maple syrup or date paste.

Will you give it a try? If you do, let me know what you thought of it — I love hearing how you adapt my recipes and whether they were a hit at home.

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Roasted Pumpkin, Carob & Dried Fig Tart

Ingredients

For the crust

• 125 g almonds
• 90 g xeixa flour
• A handful of dried figs
• 5–6 dates
• 1/4 cup melted coconut oil
• A pinch of salt

For the filling

• 230 g roasted pumpkin purée
• 2 eggs
• 250 ml full-fat coconut milk
• 1 tbsp pumpkin pie spice
• A pinch of salt
• 1/2 cup carob syrup

For the cream

• 1 tub mascarpone or coconut cream
• 3 tbsp carob syrup
• 1/4 tsp vanilla extract
• A pinch of salt
• 1/2 cup carob syrup

Guisantes frescos con huevo poché

Hoy te traigo una receta con muy poco y, sin embargo, lo tiene todo: textura, sabor, contraste… y además, es de esas recetas que te reconcilian con la cocina. No exige tiempo ni técnica, solo ganas de parar un momento, de preparar algo sencillo, incluso de compartirlo con quienes tienes cerca.

BOL DE DESAYUNO DE CACAO Y PLÁTANO

Este bol de desayuno de cacao y plátano es la prueba de que, con muy poquitos ingredientes y en menos de 3 minutos, puedes tener un desayuno saludable, saciante y lleno de sabor (sí, de ese sabor a chocolate que tanto nos gusta...).

Fritada de coliflor y acelgas

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BIZCOCHO DE CALABACÍN Y CHOCOLATE

Cuando en la puerta del cole conté que estaba horneando un bizcocho con calabacín, manzana y trozos de chocolate, hubo más de un padre y una madre que me miraron como si acabara de confesar que desayuno sopa fría en enero.

Pasta casera sin gluten y sin huevo

Si alguna vez has tenido que dejar el gluten —por celiaquía, intolerancia o decisión propia— sabrás que hay dos cosas especialmente difíciles de sustituir: el pan… y la pasta.